我国南方，特别是江浙一带的经济发达地区，如今正兴起一股冬季吃“补膏”的保养时尚风。和解决温饱之初的“贴膘”相比，根据中医处方制作的“补膏”更具科学性，因为“补膏”不仅能治疗体“虚”，还能针对体“需”，利用冬天这个人体吸收功能最好的季节，为身体纠偏扶正，养精蓄锐。

古代养生者很早就认识到，自然中的一切生物到了冬天会积蓄、收藏。人也具有这种四季更替的规律。入冬后人的消化功能增强，在一年四季中，冬季是人体最能“补得进”的。俗话说“冬令进补，开春打虎”，形容的就是冬天进补的效果。

不同体质应选不同补膏

体虚的人吃补膏当然最合适，即便不体虚，只要体“需”，也就是人体需要的当然也可以服用，但补膏必须要根据个人体质不同因人而异，这和中医针对每个人处方开药是一个道理。

虚寒体质——“温补”

冬季怕冷、四肢不温者，属于虚寒体质。这样的人最适合在冬天纠正体质，就应选用性味温热的药物。

热性体质——“清补”

平时怕热，稍一活动就会出汗，吃热性食品容易便秘及口舌生热疮者，属于热性体质，这样体质的人要选择有滋阴清热作用的补膏，也就是要“清补”。

脾胃虚弱——“调补”

平时疲乏无力，食欲不振，饭后胃部不适的，属于脾胃虚弱体质，可以选择“调补”，使明年一年的脾胃能运转有力。

像大出血、大病之后，或是产妇，都属于体质极虚之时，一定要抓住冬天这个好时机，予以“峻补”。也就是大补。

健康人——“平补”

至于没有上述寒、热偏盛特点的人，可采用性微平和的中药“平补”。再根据中医讲的人体“五脏”——心、肝、脾、肺、肾，其中哪一脏虚或有病，选药成方加以调理。但这些都需要专业中医医师替您把脉。

什么样的人适合吃补膏